Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 84.73g | Prot: 69.29g | Carbs: 145.35g.
Breakfast: Своя Линия Пельмени со Свининой и Говядиной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Макароны или Лапша с Сыром. Dinner: Грецкие Орехи, Хлеб из Мультизерна, Мёд, Сыр Камамбер. Snacks/Other: Орехи Кешью, Арахис, Кофе с Сахаром, Персики. more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|