|
На выходных 14 и 15 июля калории не считала. Гости были :-)
|
68.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 86.10g | Carbs: 136.82g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Сахар, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо), Хлеб «Отрубной», Сельдерей, Огурец, Помидоры, Фермер Горошек Консервированный Фермер, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Овес. Dinner: Помидоры, Овес, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Сыр Серенада Радамер Poland, Красные Вишни. more...
|
|
1716 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malyshka151177's Weight History
|