|
Сегодня начинаю новый этап,нужно уменьшить объемы.Вес можно особо не сбрасывать,поэтому целью в 59 кг уже не самая главная, подтянуться надо.Сделала замеры:
талия(пупок)-89, живот(чуть ниже пупка)-94,бедра(ягодицы)-100,ноги(одна)-59,грудь-92,руки(одна)-29.
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 74.96g | Prot: 57.66g | Carbs: 122.84g.
Breakfast: Valio Valiojogurtti с Малиной и Черникой, Окей Блины Фермерские на Молоке, Kraft Philadelphia, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Vivani Dark Chocolate 85% Cocoa, Greenfield Чай Черный, Valio Arki Juusto, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, TGI Fridays Куриный Суп. Dinner: Valio Arki Juusto, Мегамарт Макароны с Овощами. Snacks/Other: Combination Pizza. more...
|
|
1746 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Showering - 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|