|
hızlı ve sağlıklı bir şekilde zayıflamak için farklı olarak ne yapabilirim?
|
65.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
953 kcal
|
Fat: 59.35g | Prot: 44.47g | Carbs: 62.73g.
Breakfast: Domatesler, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, TekSüt Çubuk Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: İçim Beyaz Peynir, Çoban Salatası, Şehriye Çorbası, Ceviz. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|