Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 46.97g | Carbs: 178.33g.
Breakfast: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Bio Planet Olej Kokosowy Extra Virgin, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Cynamon, Jajko, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banan. Lunch: Jajko w Koszulce, Ogórek (Obrany), Mlekovita Ser Favita, Bio Planet Olej Kokosowy Extra Virgin, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami, Czarne Oliwki, Pomidory, Rukola, Bataty. Dinner: Kiwi, Suszona Żurawina, Bakalland Chipsy Bananowe, Vitanella Płatki z Ryżu i Pełnego Ziarna Pszenicy z Dodatkiem Płatków w Polewie Jogurtowej z Truskawkami i Morelami, Danone Jogurt Naturalny. Snacks/Other: Herbapol Dżem z Czarnych Porzeczek, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Chleb Leo. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
juliaz_22's Weight History
|