Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
92.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 45.84g | Prot: 109.48g | Carbs: 151.86g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб Черный, Жареная Курица, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром. Lunch: Котлета Рыбная, Сок Мультифрукт, Хлеб Черный, Фасолевый Суп. Dinner: Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Danone Йогурт с Клубникой, Творог 5%. Snacks/Other: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Черника, Куриное Филе, Хлеб Черный, Холодник. more...
|
|
2940 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|