|
Hiljalleen kevenee.. 👍👍
|
72.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 95.62g | Carbs: 177.92g.
Breakfast: Maitokahvi, Mustaherukka, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Valio Mansikka Mehukeitto, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Jauhelihakastike, Torino Tricolori Simpukka. Dinner: Punaviini, Olut, Tomaattipyre, K-Menu Emmental Juustoraaste, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä. Snacks/Other: Viinirypäleet, Vesimeloni, Nektariinit. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
epsumarja's Weight History
|