Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
55.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 30.98g | Prot: 59.81g | Carbs: 160.43g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Lunch: Beyaz Ekmek, Sütaş Cacık, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Şehriye Çorbası. Dinner: Sütaş Cacık, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Patlıcan, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). more...
|
|
1526 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
finfinito's Weight History
|