Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 74.50g | Prot: 62.50g | Carbs: 158.78g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Свитлогорье Сыр Творожный Кремко, Помидоры. Lunch: Черная Смородина, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (40г), Свежий Хлеб Хлеб Лапландский, Простоквашино Сметана 20%, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Майонез. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|