Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 86.14g | Carbs: 96.08g.
Breakfast: Ашан Сыр Костромской, Абрикос, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Майонез Алпаткина, Огурец, Помидоры, Персики, Печень Свиная со Сметаной Алпаткина. Dinner: Майонез Алпаткина, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.tcipa's Weight History
|