Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
101.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 40.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 36.18g | Prot: 72.35g | Carbs: 141.50g.
Breakfast: Арахис, Хлеб Дарницкий, Овсяная Каша на Воде, Сыр Российский, Изюм (без Косточек), Молоково Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Соевый Соус, Лук, Укроп, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Творог 5%, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Домашкино Молоко 2,5, Кофе, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalyakraskova911's Weight History
|