Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1120 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 81.08g | Carbs: 70.43g.
Breakfast: Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яичница. Lunch: Помидоры, Увелка Ячневая Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Нектарин, Талицкие Молочные Фермы Кефир 2,5%, Чернослив, Первый Вкус Творог Классический 5%. more...
|
|
516 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
peganova_ev's Weight History
|