Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
54 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
907 kcal
|
Fat: 42.06g | Prot: 64.60g | Carbs: 70.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ананас (Консервированные с Соком), Творог (Обезжиренный), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом, Смартори Филе Куриное Гриль. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Twix Mini, Грейпфрут, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha86-dom's Weight History
|