Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
103.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 43.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 79.61g | Prot: 85.01g | Carbs: 132.70g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Майонез, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Данон Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой. Lunch: Гречка Отварная, Перекресток Фарш Куриный из Филе, Подсолнечное Масло, Лук, Морковь. Dinner: Творог 5%, Данон Актимель Земляника-Шиповник. Snacks/Other: Простоквашино Творог для Детей, Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Перекресток Фарш Куриный из Филе, Морковь, Лук. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
genkatush's Weight History
|