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昨日は昼から飲み会で、ラーメン、唐揚げ、ビール、焼き肉食べました！
やっぱりこの季節の焼肉ビール最高だわ！
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71.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1377 kcal
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Fat: 63.28g | Prot: 125.88g | Carbs: 81.66g.
Breakfast: セブンイレブン 笹かま (30g), トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ローソン ティラミス. Lunch: 牛肉のステーキ, テーブルマーク やきとり串. Snacks/Other: プロテインバー（コンバットクランチ）. more...
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Gaining 17.5 kg a Week
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