Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 54.68g | Carbs: 149.90g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, XXI Power Whey Protein. Lunch: Усенко Шницель из Курицы с Картофельным Пюре, Усенко Свекла с Черносливом и Грецким Орехом. Snacks/Other: Усенко Сэндвич с Крабовым Салатом. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtilka's Weight History
|