Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
83.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 77.14g | Carbs: 254.42g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Тольяттимолоко Творожный Крем с Ванилью, Свой Урожай Чёрная Смородина, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром. Lunch: Джелео Желе Вишня Персик Яблоко, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кокосовое Масло, Колбаса Докторская, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Дыня, Grow Food Суп Гречневый с Шампиньонами. Snacks/Other: Каравай Сухарики Ванильные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|