bflohlish's Journal, 15 Jul 18

Passando a usar a balança nova. Deu uma diferença de quase um kg pra cima.
135.7 kg Lost so far: 13.3 kg.    Still to go: 45.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 July 2018:
1965 kcal Fat: 108.48g | Prot: 170.26g | Carbs: 69.64g.   Breakfast: Requeijão, Pão Branco, Café. Lunch: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Ovo, Queijo Meia Cura, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Contra-filé. more...
Gaining 2.8 kg a Week

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