Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 54.06g | Carbs: 196.55g.
Breakfast: Вьетконг Сушёные Бананы, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Яйцо (Целое), Кофе с Сахаром, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семга Слабосоленая, Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический. Lunch: Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Перекресток Бедро Индейки Бескостное, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Вода, Сады Придонья Ne Moloko Овсяное Шоколадное , Гречка Отварная. Snacks/Other: Бисквитный Двор Торт Рыжик, Кокос. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|