Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2124 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 154.04g | Carbs: 245.33g.
Breakfast: Красное Яблоко, Русское Море Горбуша Слабосоленая Балык Мраморный, Белый Хлеб, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Пшеничный Хлеб, Яичный Белок, Гречка Отварная. Lunch: Оливковое Масло, Galbani Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Тунец Натуральный, Сыр Российский, Картофель Отварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красное Яблоко. Dinner: Дыня, Круглый Год Креветки Салатные Отварные. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Айсберри Эскимо Ёлочка, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArtemArtem11's Weight History
|