Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 62.18g | Prot: 105.94g | Carbs: 204.38g.
Breakfast: Orion Чокопай, Творог 5%, Филадельфия Протеин, Румянец Бородинский Хлеб с Семечками, Сосиска, Вареное Яйцо. Lunch: Румянец Бородинский Хлеб с Семечками, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Вермишель Filini , Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Alnatura Хлебцы из Полбы, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Зерница Сушки Челночок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Ашан Безе Меренги. Snacks/Other: Гармония Сметана 20%, Шампиньоны Тушеные, Малина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shakhbazka's Weight History
|