|
Wekelijks weegmoment -/- 0,3 kilo
Totaal nu -/- 16 kilo in precies een half jaar. Hoop dit jaar nog zo'n 10 kilo af te vallen. Het gaat niet zo snel meer als in de eerste paar maanden. Maar ik ga stug door 💪🏻.
|
98.2 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 41.04g | Carbs: 150.00g.
Lunch: C1000 Geitenkaas 50+, Plakken, Becel Light, Linessa Yoghurt Drink Aardbei-Kers, Bolletje Volkoren Knäckebröd. Dinner: Courgettesoep, Boursin Ail & Fines Herbes, AH Kaiserbroodje. Snacks/Other: Lidl Lemon Cheesecake, Leonidas Bonbon, Golden Delicious Appels, Tassimo Latte Macchiato Caramel. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|