Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
114.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 106.87g | Carbs: 109.74g.
Breakfast: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яичный Белок, 36 Копеек Кефир 1%. Lunch: Арбуз, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Beef.On Паштет из Говяжьей Печени, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Dinner: Помидоры Черри, Творог 5%, Яичный Белок. Snacks/Other: Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, Эколь Пастырма Халяль, Город Сыра Сыр Гурманский, Сыр Сулугуни, Finn Crisp Сухарики Ржаные. more...
|
|
3505 kcal
|
Exercise:
Rowing - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elanrage's Weight History
|