Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
79.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
751 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 33.46g | Carbs: 19.66g.
Breakfast: Лента Яблоко Семеренко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Lunch: Сметана , Индейка Тушеная с Овощами, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Аквамарин Сардина в Масле. Snacks/Other: Колбаса Чорисо, Good Food Семечки Подсолнечника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|