Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
87.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 59.34g | Carbs: 145.00g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай с Сахаром. Lunch: Ашан Киви, Алыча, Щи с Курицей, Хлеб Черный. Dinner: Хлеббург Хлеб Пшенично-Ржаной Швейцарский, Кабачок, SPAR Говядина Отварная . Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Шоколадное Мороженое, Караваево Молочное Мороженое. more...
|
|
2231 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnKoArchi's Weight History
|