Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
98.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 123.17g | Carbs: 171.81g.
Breakfast: Жареное Яйцо, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Красные Помидоры, ВкусВилл Хлеб Бородинский . Lunch: Куриная Грудка на Пару, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Бородинский, Сметана , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Окунь Филе на Коже. Dinner: Варенье из Смородины, Хлеб Бородинский, Сметана , Картофель (с Кожурой), ВкусВилл Окунь Филе на Коже, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Миндаль, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
|
382 kcal
|
Exercise:
Hiking - 37 minutes, Apple Health - 23 hours and 23 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Т а т ь я н а's Weight History
|