Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 78.50g | Prot: 48.51g | Carbs: 152.42g.
Breakfast: Cachet Молочный Шоколад с Миндалем и Изюмом, Орехи Кешью, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Кукуруза Вареная, Макароны или Лапша с Сыром. Dinner: Творог 18%, Сыр Бри, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Малина. Snacks/Other: Орехи Кешью, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Персики. more...
|
|
1391 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 8 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|