Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
109.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 109.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2318 kcal
|
Fat: 109.27g | Prot: 86.54g | Carbs: 263.03g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе. Lunch: Excess Free Рогалики с Маком, Хлеб, Красные Помидоры, Фабрика Домашних Солений Огурцы Соленые. Dinner: Груши, Кукуруза Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Лаваш, Баклажаны Гриль, Шашлык из Свинины, Пирожок с Капустой. Snacks/Other: УМКК Сосиски Молочные Оригинальные, Соленые Огурцы с Укропом, Черная Смородина, Каравай-СВ Песочные Рогалики с Вишней. more...
|
|
2721 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|