|
Ох жара всегда сложна для моего организма... вода совсем не выводится... вчера ещё думала уйду на 99,9... но нет) Сегодня тогда буду сливаться - 5 ст.л. семян льна на 1,1 литр воды, варим 10 минут. Можно процедить но я остужаю и в блендер, получается кисель, можно сока овощного для кого гадко, я уже привыкла. Пьём 1,5 - 2 часа интервалами по 200 мл, от туалета не отходим далеко.
|
103.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1992 kcal
|
Fat: 120.67g | Prot: 99.17g | Carbs: 148.81g.
Breakfast: Мёд, Здравник Цикорий Растворимый, Сыр Бри, Меридиан Семга Слабосоленая Ломтики, Овсяноблин. Lunch: Арбуз, Грецкие Орехи, Картофельный Суп. Dinner: Карат Сыр Творожный Violette, Меридиан Форель Слабосоленая , Круассан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Креветки, Помидоры, Руккола. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|