Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 62.40g | Carbs: 156.02g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), МЛМ Котлеты из Говядины. Dinner: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Активиа Густой Биойогурт с Вишней и Чёрной Смородиной, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Rich Fruit Mix Груша-Яблоко-Дыня, Ашан Яблоко, Экзо Пина Колада. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akimchan's Weight History
|