Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
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52.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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570 kcal
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Fat: 26.68g | Prot: 35.10g | Carbs: 49.25g.
Breakfast: 오이 (껍질 포함), 파프리카, 삶은계란. Lunch: 파프리카, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 계란찜, 삶은계란. Dinner: 우유, 삶은계란, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 방울 토마토. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 망고 주스. more...
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1413 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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