Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
86 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 86.08g | Carbs: 107.11g.
Breakfast: Русский Продукт Сухие Сливки Сливкин, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Сливы, Селяночка Овсяные Хлопья, Тыквенные Семечки. Lunch: Петелинка Куриное Бедро, Картофель Отварной, Огурец. Dinner: Черемушки Лаваш Тонкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex-diana's Weight History
|