Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 33.17g | Prot: 83.41g | Carbs: 114.88g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Щедрые Хлебцы Гречневые, Spomlek Сыр Hollender 17%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Цветная Капуста, Heinz Соевый Соус Классический, Грудка Индейки, Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Spomlek Сыр Hollender 17%, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Помидоры, De Cecco Тальятелле со Шпинатом. Dinner: Помидоры, Карусель Грудка Куриная Гриль . Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|