Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
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60.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1038 kcal
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Fat: 79.64g | Prot: 67.71g | Carbs: 9.49g.
Breakfast: Tirolez Requeijão Cremoso, Royal Fermento em Pó Químico, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo (Inteiro). Lunch: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Sadia Pé de Porco, Torresmo, Leitão. Dinner: Hellmann's Maionese. Snacks/Other: Morangos. more...
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steady weight
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amarsilverio's Weight History
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