|
капец... это просто капец... и норму ккал поддерживала, и повышала.... и на тебе.
внешне веса не видно, а на весах страшная цифра.. я конечно приболела последние дни, но физ нагрузка была конкретная (тк позволяла вкусности).
и что же теперь делать, всю жизнь толстой ходить ?!😥😥😥😥не жрать, ааааа
изнурять тренировками...
ну что!?
у кого так было, что советуете?
|
63.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
 Comments
Ну так может это мышцы прибавились? Они тяжелее жира. Тем более если вы занимаетесь регулярно
14 Jul 18 by member: Scovana
|
Да кто бы знал... Цифру увидела и в панику впала..
14 Jul 18 by member: Helena raush
|
Понаблюдайте вес несколько дней подряд. Жира 3кг за две недели не набрать, это скорее всего вода, она уйдёт.
14 Jul 18 by member: mickael123
|
бжу соблюдаете? я поначалу тоже только на ккал.смотрела. А потом начала на бжу смотреть. Медлено, но верно иду к цели.
14 Jul 18 by member: Fainat
|
14 Jul 18 by member: Helena raush
|
14 Jul 18 by member: Playwithrina29
|
Может... Потому что даже если ела что-то, ну немогло столько набраться...
Может какие-то застои 😥😣
14 Jul 18 by member: Helena raush
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helena raush's Weight History
|