Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2737 kcal
|
Fat: 78.56g | Prot: 192.29g | Carbs: 299.72g.
Breakfast: Awokado, Decomorreno Kakao, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Ziemniaki, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Dinner: Pol-Mak Makaron Pełnoziarnisty, Kupiec Ryż Basmati, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Other: Sante Sezam, Mięso z Piersi Kurczak, Pomidory, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|