Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
68 kg
Lost so far: 47 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3621 kcal
|
Fat: 140.75g | Prot: 182.78g | Carbs: 440.78g.
Breakfast: Печенье с халвой, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Matti 7 Злаков, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Мёд, Морковь, Яблоки. Lunch: Останкино Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Картошка Печеная. Dinner: Пиво, Мираторг Чевапчичи. Snacks/Other: Абрикосы, Груши, Огурец (с Кожурой), Яблоки. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|