Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2654 kcal
|
Fat: 95.13g | Prot: 71.53g | Carbs: 383.28g.
Breakfast: Малина, Яблоко Зеленое, Абрикосы, Алыча. Lunch: Лакомка Семечки, Помидоры, Сливочное Масло, Премия Сыр Российский, Морковь, Капуста. Dinner: Snekkin Сухарики, Коньяк, АВК Конфеты Королевский Шарм, Ласунка Мороженое Пломбир Малюк-Ам. Snacks/Other: Селянське Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Корица, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1540 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|