Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
62.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2545 kcal
|
Fat: 113.81g | Prot: 133.83g | Carbs: 245.55g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. Lunch: СладКо Печенье Малышок, Очаковский Квас, Золотые Луга Сметана 15%, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой. Dinner: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Белый Город Молоко 2.5%, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Тёма Творожок Классический, Бабушкино Лукошко Пюре Груша, Asm Nutrition Протеин Whey, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
|
2770 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 8 minutes, Смешеная кардиотренировка - 45 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Showering - 40 minutes, Breastfeeding - 5 hours and 17 minutes, Cleaning - 20 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|