Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 82.21g | Prot: 86.31g | Carbs: 194.05g.
Breakfast: Овсяноблин с голландским сыром, Galicia Сок Яблочно-Тыквенный. Lunch: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Омлет или Яичница, Помидоры, Макароны из Цельной Пшеницы, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гороховый Суп. Snacks/Other: Попкорн без Масла, Ласунка Мороженое "Стоп Наркотик", Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Галичина Кефир 1%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
Irusikoklyanuk's Weight History
|