Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
80.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 73.43g | Carbs: 95.08g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Чай, Одари Молоко 3,2%, Хлеб Здоровье , Сливочное Масло, Сыр Сулугуни. Lunch: Гороховая Каша, Сладкие Шоколадные Конфеты, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), President Сметана 10%, Помидоры, Огурец. Dinner: Кунжутное Масло, Вареное Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Миндаль, Фундук, Кешью, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanja_z83's Weight History
|