Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 72.11g | Prot: 71.41g | Carbs: 193.13g.
Breakfast: Кировский Вафли с Ореховым Кремом, Сыр Маасдам, Черкизовский Ветчина из Индейки, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Красные Помидоры, Свиные Ребрышки, Гречка, Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Snacks/Other: Персики, Талицкий Молочный Завод Йогурт с Абрикосом 8%. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours and 54 minutes, Desk Work - 12 hours, Resting - 3 hours and 6 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veda-veda's Weight History
|