Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
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52.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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639 kcal
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Fat: 21.24g | Prot: 45.04g | Carbs: 71.64g.
Breakfast: 롯데 청포도 캔디, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토. Lunch: 삶은 계란, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 우유, 방울 토마토. Dinner: 삶은 계란흰자, 방울 토마토, 우유. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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