Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 67.85g | Carbs: 115.74g.
Breakfast: Данон Даниссимо Малина с Шоколадной Крошкой, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Ого Мюсли Ягодные. Lunch: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Коньяк, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Венская, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|