Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
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47.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1407 kcal
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Fat: 53.00g | Prot: 132.01g | Carbs: 105.59g.
Breakfast: コストコ ベーグル（プレーン）, サクランボ, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, CGC カットわかめ, イオン ライトツナフレーク, 美味しいツナ, LAWSON グリーンサラダ, イオン株式会社 素煎りアーモンド, 日清オイリオ アマニ油. Lunch: マイプロテイン インスタントオーツ, ホクト エリンギ, 小松菜, 卵, いんげん, ピーマン, しめじ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）. Dinner: キッコーマン 調整豆乳, キューピー ノンオイルドレッシング 焙煎ごま, キムチ, アスパラガス, ブロッコリ, 生協 鯖. Snacks/Other: 冷凍ブルーベリー, MYPROTEIN プロテイン, 明治 十勝まろやかヨーグルト. more...
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1472 kcal
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Exercise:
Working - 6 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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