Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
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79.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1530 kcal
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Fat: 86.00g | Prot: 88.24g | Carbs: 102.33g.
Breakfast: Café. Lunch: Arroz Integral (Longo, Cozido), Milho Amarelo, Feijão Preto Cozido, Alface Romana, Carne de Porco Moída (Cozido), Pimentão Vermelho, Guacamole, Queijo Mozzarella. Dinner: Arroz Integral (Longo, Cozido), Milho Amarelo, Feijão Preto Cozido, Alface Romana, Carne de Porco Moída (Cozido), Pimentão Vermelho, Guacamole, Queijo Mozzarella. Snacks/Other: Yoki Pipoca Natural com Sal. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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