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Ontem treinei perna e corri 3km
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60.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2743 kcal
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Fat: 86.57g | Prot: 121.13g | Carbs: 381.76g.
Breakfast: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo Cozido, Mandioca Cozida, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Snacks/Other: Molho Teriyaki, Koni Store Koni Hot Filadélfia, Koni Store Roll Filadelfia Steel, Koni Store Temaki Filadélfia. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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giovannamuricy's Weight History
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