|
inşallah başarıcam.
|
71.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
766 kcal
|
Fat: 39.42g | Prot: 38.34g | Carbs: 74.95g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Ceviz, Menemen, Ihlamur Çayı. Dinner: Mevsim Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası, Sebzeli Tavuk Yemeği. Snacks/Other: Karpuz. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|