Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
84.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 76.19g | Carbs: 219.48g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Ашан Сухарики-Гренки, Колбаса Варено-Копченая, Semper Картофельное Рагу с Говядиной, Нектарины. Lunch: Semper Картофельное Рагу с Говядиной, Бутерброд с Маслом и Сыром. Dinner: Печень Говяжья, Рис Вареный. Snacks/Other: Адреналин Раш Энергетик, Абрикосы. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex14022008's Weight History
|