Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 32.08g | Prot: 134.50g | Carbs: 130.20g.
Breakfast: Dominant Sweet Whey, Белый Город Молоко 2.5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Heinz Кетчуп для Стейка (Базилик и Черный Перец), Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Вареное Яйцо, Малина, Heinz Кетчуп для Стейка (Базилик и Черный Перец), Куриные Грудки (Жареные), Капуста. Snacks/Other: Крыжовник, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Лента Хлебец Ржаной, Крыжовник, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Арбуз. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goncharova535's Weight History
|